Are you ready?

Sylvia:

Die Meditationsübungen verhelfen schnell und einfach zur inneren Ruhe, ein entspannteres Befinden und lässt die „großen Probleme“ des Alltags gar nicht mehr „so groß“ erscheinen. Sie hilft in angespannten Situationen einen klaren Kopf zu bewahren und vieles gelassener und entspannter anzugehen. Die Technik zu erlernen ist kinderleicht und mit regelmäßiger Übung ganz leicht ins Alltagsleben einzubauen. Der Kurs selber ist verständlich und praxisbezogen Aufgebaut. Kann den Kurs für jeden nur empfehlen!

Bianca:

Vor einigen Jahren habe ich mich an Meditation "versucht". Doch denn Zugang nicht richtig gefunden, mich selbst unter Druck gesetzt "Du musst noch meditieren!" Die falsche Voraussetzung, um Entspannung und innere Ausgeglichenheit zu finden. Frauke hat mir einen anderen Ansatz und eine andere Technik gezeigt; mir immer wieder dargelegt, welchen positiven Einfluss Meditation hat. Endlich kann ich ohne Stress und inneren Druck die Meditation in meinen Tagesablauf einbringen. Das gelingt nicht immer täglich, aber Schritt für Schritt wird sie zu einem Teil des Alltag ganz wie Essen und Trinken.